Burn-out hoe verlicht ik mijn symptomen?

Inleiding Burn-out is een toestand van extreme vermoeidheid, stress en uitputting die veroorzaakt wordt door langdurige blootstelling aan hoge werkdruk, emotionele belasting of andere factoren. Het kan leiden tot lichamelijke en psychische klachten, zoals slaapproblemen, concentratieverlies, angst, depressie en een verminderd gevoel van eigenwaarde. Symptomen verlichten Hoe kun je je burn-out symptomen verlichten? Er is […]